
ローフードマイスターの
美作 純好(みまさか じゅんこ)さんを講師にお迎えして、
==酵素が摂れる食事スタイル==
raw foodの体験会を初開催!!
まずは クリスマスカラーの
二層のスムージーに感激♥
砂糖は一切使わず、野菜と果物で 味良し、見た目良し。身体に酵素を取り入れてSTART!!
今回(11/14)は おやつTIMEという事で、ローフードの
トリフボールを体験。
参加者全員で 材料(クルミ、デーツ、他)をフードプロセッサーで細かくしたものを
両手でくるくると丸めて 沢山作りました。
”泥団子づくり?”を思い出しながら 童心に返ったひと時でもありました♬
もう一品は 先生が 事前に作成済みのトリフボールの生地使った目にも鮮やかな
タルト!!
生ナッツとドライフルーツの砂糖ゼロ・罪悪感もゼロのヘルシーおやつを
お腹いっぱい堪能しました。
今後のスケジュールは下記の通りです。
会員以外の方も ご参加歓迎しています!
当会にもraw foodにも興味のある方、是非ご連絡をお待ちしております。
●第二回 11/28 ㈭ 10:00-12:30(於:フラットスクエア)
●第三回 12/10㈫ 13:30-16:00(於:未来会議室)

スムージー

タルト

美作講師と山中様