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クリスマスカラーのraw food 体験会

2019年11月25日 月曜日 活動報告



ローフードマイスターの美作 純好(みまさか じゅんこ)さんを講師にお迎えして、
==酵素が摂れる食事スタイル==raw foodの体験会を初開催!!

まずは クリスマスカラーの二層のスムージーに感激♥

砂糖は一切使わず、野菜と果物で 味良し、見た目良し。身体に酵素を取り入れてSTART!!

今回(11/14)は  おやつTIMEという事で、ローフードのトリフボールを体験。
参加者全員で 材料(クルミ、デーツ、他)をフードプロセッサーで細かくしたものを
両手でくるくると丸めて 沢山作りました。
”泥団子づくり?”を思い出しながら 童心に返ったひと時でもありました♬
もう一品は 先生が 事前に作成済みのトリフボールの生地使った目にも鮮やかなタルト!!
生ナッツとドライフルーツの砂糖ゼロ・罪悪感もゼロのヘルシーおやつを
お腹いっぱい堪能しました。

今後のスケジュールは下記の通りです。

会員以外の方も ご参加歓迎しています!
当会にもraw foodにも興味のある方、是非ご連絡をお待ちしております。

●第二回 11/28 ㈭ 10:00-12:30(於:フラットスクエア)

●第三回 12/10㈫ 13:30-16:00(於:未来会議室)

スムージー


タルト



 

美作講師と山中様



 

 



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